रविवार, 01 फरवरी, 2015 | 14:09 | IST
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ब्रेकिंग
बिहार के फारबिरगंज में काले झंडों के साथ अल्पसंख्यक समुदाय के हजारों लोगों ने किया प्रदर्शन, फांस की शार्ली एब्दो पत्रिका द्वारा पैगंबर मोहम्मद साहब का कार्टून छापने के विरोध में किया प्रदर्शन।
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बड़े आसान हैं सुंदर त्वचा के राज
त्वचा की खूबसूरती की बात आसान कैसे हो सकती है? यही तो हमारी भूल है। शायद आपको यकीन न आए, पर आपकी भीतरी खूबसूरती ही आपको बाहर से आकर्षक बनाती है और इसे पाने का तरीका भी बेहद आसान है। आगे पढे
 
कैंसर का कारण न बन जाए मोटापा
बॉडी मास इंडेक्स शरीर में चर्बी की मात्रा का अनुमान लगाता है, जिसका संबंध कई सामान्य बीमारियों के साथ-साथ कई जानलेवा बीमारियों से भी है। स्थिति यह है कि कैंसर के मुख्य कारणों में मोटापा तंबाकू से ऊपर आ गया है। आगे पढे
 
एरोबिक्स से ठंड को किया बॉय
सुनो संगमरमर की ये मीनारे, कुछ भी नहीं है आगे तुम्हारे. कडमके की सर्द भरी सुबह पर गूंजता इस गीत के साथ हाथ जैसे ऊपर बढ़े और म्यूजिक की धुन तेज हुई तो खुद ब खुद लोग थिरकने लगे। आगे पढे
 
बीते कल से सीखिए सेहतमंद रहिए
आज पहले की तुलना में न सिर्फ बीमारियां बढ़ रही हैं बल्कि कौन-सी उम्र में क्या बीमारी होगी, इसका फर्क भी मिट रहा है। इसके लिए काफी हद तक हमारी जीवनशैली और खानपान में आ रहा बदलाव जिम्मेदार है। आगे पढे
 
दमदार नहीं वजन घटाने वाली दवाएं
दवा की दुकानें वजन घटाने का दावा करने वाली गोलियों, सिरप, पाउडर और जेल से पटी हुई हैं। शॉपिंग वेबसाइट पर ऐसी चायपत्ती, च्युइंगगम की भरमार है, जो महीने-दो महीने में स्लिम-ट्रिम फिगर दिलाने का भरोसा दिलाते हैं। आगे पढे
 
जानें इन बीमारियों को स्वस्थ रहेंगे आप
हमारी जीवनशैली और दैनिक व्यस्तता कई बार हमें स्वास्थ्य के बारे में सोचने का मौका नहीं देती। परिणाम यह होता है कि एक समय के बाद हॉस्पिटल के चक्कर लगाना मजबूरी बन जाती है। आगे पढे
 
ब्राउन राइस: सेहत के साथी
अकसर लोग चावल को मोटापे से जोड़ कर देखते हैं, लेकिन अगर आप ब्राउन राइस खा रहे हैं तो इस समस्या से निश्चित रहें। नॉन बासमती ब्राउन राइस से मोटापा बढ़ता नहीं, बल्कि यह वजन कम करने में सहायक है। आगे पढे
 
यादाश्त पर भारी पड़ रहा किशोरों का ‘वजन’
वजन का ज्यादा होना यादाश्त में कमी की समस्या को भी जन्म दे रहा है। यह बात बड़ी संख्या में किशोरों की काउंसिलिंग से उजागर हुई है। आगे पढे
 
खेलकूद के अभाव में पिछड़ते बच्चे
बच्चों से जुड़े होमवर्क का सामाजिक मनोविज्ञान अब बदल रहा है। अध्ययन बताते हैं कि अगर बच्चों को कुछ पल खेलने के लिए नहीं मिलते हैं, तो उनके काम की गति मंद पड़ जाती है। आगे पढे
 
22 प्रतिशत कम बीमार होते हैं शाकाहारी
मांसाहारी की तुलना शाकाहारी लोग कम बीमार पड़ते हैं। ये लोग 22 प्रतिशत कम अस्पताल जाते हैं। आगे पढे
 
बीमारी से रखे दूर लहसुन
लहसुन हमारे मसाले का एक प्रमुख हिस्सा है, क्योंकि यह हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। हमारे भोजन का स्वाद बढ़ाने वाले लहसुन के अनेक औषधीय गुण भी हैं, जो हमें अनेक बीमारियों से राहत दिलाते हैं। आगे पढे
 
हर उम्र के लोगों में तेजी से बढ़ रही है डायबिटीज
डायबिटीज की बीमारी ने लोगों को झकझोर कर रख दिया है। एक दौर था जब वृद्धावस्था में लोग इसके बारे में सोचते थे, मगर आज डायबिटीज हर उम्र के लोगों को गिरफ्त में ले रही है। आगे पढे
 
शराब पीने से मोटापे और डायबिटीज का खतरा
जाम छलकाते वक्त उसमें मौजूद कैलोरी को नजरअंदाज करना शरीर के लिए घातक हो सकता है। आप लिवर और किडनी संबंधी बीमारियों के साथ-साथ मोटापे, टाइप-2 डायबिटीज और हृदयरोगों के भी शिकार हो सकते हैं। आगे पढे
 
बच्चों को भी अपनी गिरफ्त में ले रहा मोटापा
मोटापे की बीमारी बड़ों के साथ बच्चों को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रही है। आलम यह है कि देश में दस में से हर तीसरा बच्चा मोटापे से जूझ रहा है। शहरी क्षेत्र के बच्चों के साथ यह समस्या ज्यादा ही है। आगे पढे
 
मौसम के लिहाज से बदलें खान-पान
बदलते मौसम में सेहत की देखभाल सबसे ज्यादा जरूरी हो जाती है, क्योंकि मौसम के साथ हमारे शरीर में भी कई बदलाव होते हैं। लंबे दिन छोटे होने लगते हैं, छोटी-छोटी रातें लंबी हो जाती हैं। आगे पढे
 
ब्रेन स्ट्रोक लगा न दे जिंदगी पर ब्रेक
ब्रेन स्ट्रोक मौत और विकलांगता का तीसरा सबसे बड़ा कारण है। सर्दियों के मौसम में इसकी आशंका 53 प्रतिशत तक बढ़ जाती है। वर्ल्ड स्ट्रोक डे (29 अक्तूबर) के मौके पर इससे बचाव के उपाय बता रही हैं शमीम खान आगे पढे
 
मीठी दिवाली की कड़वी सच्चाई
अगर दिवाली की रात हाथ आने वाली मिठाइयों की मिठास की कल्पना कर आपके मुंह में पानी आने लगा है तो थोड़ा सब्र कीजिए और अपने स्वास्थ्य के बारे में भी सोचिए। आगे पढे
 
अखबारों की सेहत और सेल का सैलाब
पिछले कुछ दिनों से राजधानी के अखबारों (विशेषकर अंग्रेजी) का जो वजन दिख रहा है, उसे उठाने में लखनवी नजाकत वाली बालाओं की कलाइयां लचक जाएं। आगे पढे
 
मेटा हेल्थ स्वस्थ तन-मन का नया तरीका
आमतौर पर बीमारी को उसके लक्षणों और अंग विशेष के सीमित दायरे में रखकर समझा जाता है। पर धीरे-धीरे इस नजरिए में बदलाव आया है। आगे पढे
 
बच्चों के खान-पान का रखें ख्याल
आजकल बच्चों में खान-पान की रुचि बदलती जा रही है। उन्हें घर के बने खाने की बजाय बाजार में उपलब्ध जंक फूड आदि ज्यादा पसंद आ रहे हैं, जिससे उनमें मोटापा जैसी बीमारियां पैदा हो रही हैं। आगे पढे
 
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