गुरुवार, 23 अक्टूबर, 2014 | 19:58 | IST
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मीठी दिवाली की कड़वी सच्चाई
अगर दिवाली की रात हाथ आने वाली मिठाइयों की मिठास की कल्पना कर आपके मुंह में पानी आने लगा है तो थोड़ा सब्र कीजिए और अपने स्वास्थ्य के बारे में भी सोचिए। आगे पढे
 
अखबारों की सेहत और सेल का सैलाब
पिछले कुछ दिनों से राजधानी के अखबारों (विशेषकर अंग्रेजी) का जो वजन दिख रहा है, उसे उठाने में लखनवी नजाकत वाली बालाओं की कलाइयां लचक जाएं। आगे पढे
 
मेटा हेल्थ स्वस्थ तन-मन का नया तरीका
आमतौर पर बीमारी को उसके लक्षणों और अंग विशेष के सीमित दायरे में रखकर समझा जाता है। पर धीरे-धीरे इस नजरिए में बदलाव आया है। आगे पढे
 
बच्चों के खान-पान का रखें ख्याल
आजकल बच्चों में खान-पान की रुचि बदलती जा रही है। उन्हें घर के बने खाने की बजाय बाजार में उपलब्ध जंक फूड आदि ज्यादा पसंद आ रहे हैं, जिससे उनमें मोटापा जैसी बीमारियां पैदा हो रही हैं। आगे पढे
 
53 बीमारियों की वजह बन सकता है मोटापा
दुनियाभर में लगभग 2 अरब 10 करोड़ लोग मोटापे के शिकार हैं, जो चिंता का विषय है। मोटापे के प्रकोप और खतरे को देखते हुए 15 से 19 अक्तूबर तक विश्व मोटापा जागरूकता सप्ताह मनाया जाता है। आगे पढे
 
हृतिक की जिंदगी में इंटरवल
सन् 2001 की बात है। फरवरी की धूप में दिल्ली का मौसम गुनगुना-गुलाबी सा हो चला था। माह के मध्य में दैनिक हिन्दुस्तान के पेज 1 पर एक एंकर स्टोरी छपी थी। शीर्षक था-‘कहो ना आग है...’ लेख की शुरुआत कुछ इस तरह थी। आगे पढे
 
बीमारियां जो अकेले नहीं आतीं
माइग्रेन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गड़बड़ी के कारण होता है, जिससे न्यूरोट्रांसमीटरों का संचरण प्रभावित होता है। आगे पढे
 
महिलाओं का सप्ताह में पांच घंटे रहता है मूड खराब
पति के घरेलू कामों में हाथ न बंटाने, वजन बढ़ने, मनपसंद ड्रेस चुस्त होने और ऑफिस में काम का बोझ बढ़ने पर पत्नी का मूड बिगड़ना आम बात है। आगे पढे
 
नींद आए तो चैन आ जाए
मां की लोरी सुनकर सो जाने वाली आंखें अब रात-रात भर जागती हैं। नींद मुश्किल से आती है और जरा-सी बात पर रूठकर चली जाती है। आगे पढे
 
स्वीटनर से बढ़ जाता है मधुमेह का खतरा
मधुमेह के रोगी एवं मोटापा से जूझ रहे अथवा इससे कोसों दूर रहने के इरादे से अपने खान पान में स्वीटनर का उपयोग करने वाले लोगों को मायूस करने वाली खबर है कि यह चीनी से कहीं अधिक खतरनाक है। आगे पढे
 
सेहत नहीं करेगा परेशान!
ऑफिस में अपना 100 प्रतिशत देना है और साथ ही घर-परिवार से जुड़ी अपनी जिम्मेदारी से भी पीछे नहीं हटना है। ऐसे में सबसे जरूरी है 24 घंटे ऊर्जा की सप्लाई। आगे पढे
 
थायरॉइड: समय रहते उपचार जरूरी
थायरॉइड मानव शरीर का एक प्रमुख एंडोक्राइन ग्लैंड यानी अंत:स्रावी ग्रंथि है। यह गर्दन के निचले हिस्से में होती है। छोटी-सी यह ग्रंथि शरीर में हार्मोन का निर्माण करती है और मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित रखती है। आगे पढे
 
स्वस्थ तन-मन के लिए कारगर है स्पा ट्रीटमेंट

रांची। वरीय संवाददाता।  तनाव से मुक्ति, स्वस्थ त्वचा के लिए मालिश या मसाज के महत्व को आयुर्वेद ने भी स्वीकारा है। अगर मांसपेशियों पर सही दबाव मिले तो न सिर्फ जोड़ों के दर्द से बचे रहेंगे, बल्कि मोटापा, आगे पढे

 
कई बीमारियों से दूर रखे अच्छी नींद
सुबह पांच बजे उठना और रात को 12 बजे के बाद सोना, आज की जीवनशैली का शेड्यूल ही कुछ ऐसा है कि लोग मन भर कर कभी सो ही नहीं पाते। दीपा कुछ ऐसी ही शिकायत करती है। आगे पढे
 
सही बैठें, सही पढें गर्दन और पीठ को स्वस्थ रखें
देर तक एक जगह, एक ही मुद्रा में बैठे रहना गर्दन और पीठ को नुकसान पहुंचाता है। खास बात यह है कि 20-30 साल के युवा इस दर्द के अधिक शिकार हो रहे हैं। आगे पढे
 
बैक्टीरिया की मर्जी से खाते हैं हम...!
आप खुद को चर्बी और वसायुक्त भोजन खाने से रोक नहीं पाते? वास्तव में यह आपके जुबान की नहीं, बल्कि आपके पेट में पाए जाने वाले बैक्टीरिया के कारण होता है। आगे पढे
 
फोन पर लाइव ले सकेंगे डॉक्टर की सलाह
अपने एयरटेल नंबर से आप स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का आयुर्वेदिक हल जान सकेंगे। कंपनी ने एमहेल्थ नाम से अपने उपभोक्ताओं के लिए यह सेवा शुरू की है। आगे पढे
 
टीनएज: नाजुक है यह उम्र
टीनएज उम्र का एक खास दौर है। इस उम्र में जिंदगी के प्रति उत्साह होता है तो तरह-तरह की जिज्ञासा भी। आज के जमाने में टीनएज बेटी की जिंदगी को सही दिशा देना किसी चुनौती से कम नहीं। आगे पढे
 
पेट खुश तो आप भी खुश
एक साधे, सब सधे। यह बात हमारे पाचन तंत्र पर भी पूरी तरह लागू होती है। कमजोर पाचन तंत्र के कारण न सिर्फ भोजन पचने में परेशानी आती है, बल्कि शरीर का प्रतिरोध सिस्टम भी गड़बड़ा जाता है। आगे पढे
 
घर पर बनी मिठाई है बेहतर विकल्प
राखी का त्योहार मानसून के उमस भरे मौसम में आता है, जिसमें वैसे ही खाने-पीने की हर चीज खराब हो जाती है। दुग्ध उत्पाद भी इससे अलग नहीं होते। वातावरण में नमी या मॉइस्चर की वजह से उनमें कीटाणु तक लग जाते हैं। आगे पढे
 
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