रविवार, 23 नवम्बर, 2014 | 11:08 | IST
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बीमारी से रखे दूर लहसुन
लहसुन हमारे मसाले का एक प्रमुख हिस्सा है, क्योंकि यह हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। हमारे भोजन का स्वाद बढ़ाने वाले लहसुन के अनेक औषधीय गुण भी हैं, जो हमें अनेक बीमारियों से राहत दिलाते हैं। आगे पढे
 
हर उम्र के लोगों में तेजी से बढ़ रही है डायबिटीज
डायबिटीज की बीमारी ने लोगों को झकझोर कर रख दिया है। एक दौर था जब वृद्धावस्था में लोग इसके बारे में सोचते थे, मगर आज डायबिटीज हर उम्र के लोगों को गिरफ्त में ले रही है। आगे पढे
 
शराब पीने से मोटापे और डायबिटीज का खतरा
जाम छलकाते वक्त उसमें मौजूद कैलोरी को नजरअंदाज करना शरीर के लिए घातक हो सकता है। आप लिवर और किडनी संबंधी बीमारियों के साथ-साथ मोटापे, टाइप-2 डायबिटीज और हृदयरोगों के भी शिकार हो सकते हैं। आगे पढे
 
बच्चों को भी अपनी गिरफ्त में ले रहा मोटापा
मोटापे की बीमारी बड़ों के साथ बच्चों को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रही है। आलम यह है कि देश में दस में से हर तीसरा बच्चा मोटापे से जूझ रहा है। शहरी क्षेत्र के बच्चों के साथ यह समस्या ज्यादा ही है। आगे पढे
 
मौसम के लिहाज से बदलें खान-पान
बदलते मौसम में सेहत की देखभाल सबसे ज्यादा जरूरी हो जाती है, क्योंकि मौसम के साथ हमारे शरीर में भी कई बदलाव होते हैं। लंबे दिन छोटे होने लगते हैं, छोटी-छोटी रातें लंबी हो जाती हैं। आगे पढे
 
ब्रेन स्ट्रोक लगा न दे जिंदगी पर ब्रेक
ब्रेन स्ट्रोक मौत और विकलांगता का तीसरा सबसे बड़ा कारण है। सर्दियों के मौसम में इसकी आशंका 53 प्रतिशत तक बढ़ जाती है। वर्ल्ड स्ट्रोक डे (29 अक्तूबर) के मौके पर इससे बचाव के उपाय बता रही हैं शमीम खान आगे पढे
 
मीठी दिवाली की कड़वी सच्चाई
अगर दिवाली की रात हाथ आने वाली मिठाइयों की मिठास की कल्पना कर आपके मुंह में पानी आने लगा है तो थोड़ा सब्र कीजिए और अपने स्वास्थ्य के बारे में भी सोचिए। आगे पढे
 
अखबारों की सेहत और सेल का सैलाब
पिछले कुछ दिनों से राजधानी के अखबारों (विशेषकर अंग्रेजी) का जो वजन दिख रहा है, उसे उठाने में लखनवी नजाकत वाली बालाओं की कलाइयां लचक जाएं। आगे पढे
 
मेटा हेल्थ स्वस्थ तन-मन का नया तरीका
आमतौर पर बीमारी को उसके लक्षणों और अंग विशेष के सीमित दायरे में रखकर समझा जाता है। पर धीरे-धीरे इस नजरिए में बदलाव आया है। आगे पढे
 
बच्चों के खान-पान का रखें ख्याल
आजकल बच्चों में खान-पान की रुचि बदलती जा रही है। उन्हें घर के बने खाने की बजाय बाजार में उपलब्ध जंक फूड आदि ज्यादा पसंद आ रहे हैं, जिससे उनमें मोटापा जैसी बीमारियां पैदा हो रही हैं। आगे पढे
 
53 बीमारियों की वजह बन सकता है मोटापा
दुनियाभर में लगभग 2 अरब 10 करोड़ लोग मोटापे के शिकार हैं, जो चिंता का विषय है। मोटापे के प्रकोप और खतरे को देखते हुए 15 से 19 अक्तूबर तक विश्व मोटापा जागरूकता सप्ताह मनाया जाता है। आगे पढे
 
हृतिक की जिंदगी में इंटरवल
सन् 2001 की बात है। फरवरी की धूप में दिल्ली का मौसम गुनगुना-गुलाबी सा हो चला था। माह के मध्य में दैनिक हिन्दुस्तान के पेज 1 पर एक एंकर स्टोरी छपी थी। शीर्षक था-‘कहो ना आग है...’ लेख की शुरुआत कुछ इस तरह थी। आगे पढे
 
बीमारियां जो अकेले नहीं आतीं
माइग्रेन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गड़बड़ी के कारण होता है, जिससे न्यूरोट्रांसमीटरों का संचरण प्रभावित होता है। आगे पढे
 
महिलाओं का सप्ताह में पांच घंटे रहता है मूड खराब
पति के घरेलू कामों में हाथ न बंटाने, वजन बढ़ने, मनपसंद ड्रेस चुस्त होने और ऑफिस में काम का बोझ बढ़ने पर पत्नी का मूड बिगड़ना आम बात है। आगे पढे
 
नींद आए तो चैन आ जाए
मां की लोरी सुनकर सो जाने वाली आंखें अब रात-रात भर जागती हैं। नींद मुश्किल से आती है और जरा-सी बात पर रूठकर चली जाती है। आगे पढे
 
स्वीटनर से बढ़ जाता है मधुमेह का खतरा
मधुमेह के रोगी एवं मोटापा से जूझ रहे अथवा इससे कोसों दूर रहने के इरादे से अपने खान पान में स्वीटनर का उपयोग करने वाले लोगों को मायूस करने वाली खबर है कि यह चीनी से कहीं अधिक खतरनाक है। आगे पढे
 
सेहत नहीं करेगा परेशान!
ऑफिस में अपना 100 प्रतिशत देना है और साथ ही घर-परिवार से जुड़ी अपनी जिम्मेदारी से भी पीछे नहीं हटना है। ऐसे में सबसे जरूरी है 24 घंटे ऊर्जा की सप्लाई। आगे पढे
 
थायरॉइड: समय रहते उपचार जरूरी
थायरॉइड मानव शरीर का एक प्रमुख एंडोक्राइन ग्लैंड यानी अंत:स्रावी ग्रंथि है। यह गर्दन के निचले हिस्से में होती है। छोटी-सी यह ग्रंथि शरीर में हार्मोन का निर्माण करती है और मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित रखती है। आगे पढे
 
स्वस्थ तन-मन के लिए कारगर है स्पा ट्रीटमेंट

रांची। वरीय संवाददाता।  तनाव से मुक्ति, स्वस्थ त्वचा के लिए मालिश या मसाज के महत्व को आयुर्वेद ने भी स्वीकारा है। अगर मांसपेशियों पर सही दबाव मिले तो न सिर्फ जोड़ों के दर्द से बचे रहेंगे, बल्कि मोटापा, आगे पढे

 
कई बीमारियों से दूर रखे अच्छी नींद
सुबह पांच बजे उठना और रात को 12 बजे के बाद सोना, आज की जीवनशैली का शेड्यूल ही कुछ ऐसा है कि लोग मन भर कर कभी सो ही नहीं पाते। दीपा कुछ ऐसी ही शिकायत करती है। आगे पढे
 
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