बुधवार, 30 जुलाई, 2014 | 06:28 | IST
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चीनी से परहेज जानलेवा
मोटापे के डर से चीनी के सेवन पर लगाम लगाना जानलेवा साबित हो सकता है। चैरिटी संस्था ‘सेंस अबाउट साइंस’ के आहार विशेषज्ञों ने मानव शरीर पर शक्कर रहित डाइट का असर आंकने के बाद यह चेतावनी दी है। आगे पढे
 
इंटरनेट की लत छुड़ाने का पहला केंद्र खुला
इंटरनेट की बच्चों में बढ़ रही लत को दूर करने के लिए दिल्ली में पहला केंद्र खुला है। सेंटर फॉर चिल्ड्रेन इन इंटरनेट एंड टेक्नोलॉजी डिस्ट्रेस नाम का यह केंद्र सवरेदय एनक्लेव में खोला गया है। आगे पढे
 
वही पहनो जो अच्छा लगे
‘विक्की डोनर’ की सफलता के बाद यामी गौतम की ‘टोटल सियापा’ नहीं चली। इसके बावजूद वह श्रीराम राघवन की ‘बदलापुर’ और विवेक अग्निहोत्री की ‘जुनूनियत’ कर रही हैं। आगे पढे
 
मधुमेह, मोटापा, रक्तचाप से आप यूं रह सकते हैं दूर
इन दिनों जीवनशैली से संबंधित बीमारियां खासकर शहरों में लगभग हर किसी को अपनी चपेट में ले रही हैं। आप ऐसी बीमारियों को अपने करीब आने से कैसे रोक सकते हैं, आगे पढे
 
मेटाबॉलिज्म नहीं काबू, तो मोटापा बेकाबू
सेहत संबंधी विभिन्न लेखों व विशेषज्ञों की बातों में मेटाबॉलिज्म शब्द आपने कई बार पढ़ा व सुना होगा। मेटाबॉलिज्म शरीर की वह प्रक्रिया है, जो भोजन को ऊर्जा में बदलती है। आगे पढे
 
ज्यादा टीवी देखना है खतरनाक
अगर आप हर दिन तीन घंटे या उससे ज्यादा देर तक टीवी देखती हैं तो आपकी औसत आयु कम टीवी देखने वालों की तुलना में कम होगी। आगे पढे
 
पसीने में न भीगे आपकी तरोताजगी
गर्मियों में कई लोगों का पसीने से हाल-बेहाल हो जाता है। आसमान पर पूरी तेजी से दमकता सूरज, टॉप गियर में दौड़ती गाड़ियां और उससे भी ज्यादा रफ्तार से भागती आजकल की जिंदगी। आगे पढे
 
4 बीमारियां पुरुषों की
मृत्यु के 15 प्रमुख कारणों में से 14 में पुरुष आगे हैं। यानी पुरुष महिलाओं की तुलना में कम स्वस्थ होते हैं। आगे पढे
 
स्ट्रोक और हार्टअटैक: दोनों का अंतर जानें
पिछले कुछ सालों में 45 से कम उम्र के लोगों में स्ट्रोक के मामले बढ़े हैं। जानकारी के अभाव में अधिकतर लोग स्ट्रोक और हार्ट अटैक को एक ही मान लेते हैं। आगे पढे
 
डिब्बाबंद खाने से करें परहेज
डिब्बाबंद खाने का चलन इन दिनों काफी बढ़ता जा रहा है, लेकिन ऐसा पैक्ड फूड आपके लिए काफी नुकसानदेह होता है। इसमें नमक और तेल काफी मात्रा में होते हैं। आगे पढे
 
हाइपरटेंशन न होने दें बेकाबू
लाइफस्टाइल से जुड़ी सबसे आम बीमारियों में से एक है हाइपरटेंशन। हर तीन में से एक भारतीय युवा इस बीमारी का शिकार है। आगे पढे
 
सेहत की ये अनदेखी अच्छी नहीं
छोटे-छोटे लक्षणों को अनदेखा करने की आदत कई बार हमें गंभीर बीमारी का शिकार बना देती है। गर्भाशय के साथ भी ऐसा ही है। आगे पढे
 
आपकी हड्डियां जीवनभर देंगी साथ
हड्डियों की समस्या आजकल तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में हड्डियों से संबंधित बीमारी ऑस्टियोपोरोसिस की शिकायत भी खूब सुनने में आ रही है। आगे पढे
 
आपकी हड्डियों को न जकड़ ले ऑस्टियोपोरोसिस
आंकड़े बताते हैं कि पूरी दुनिया में हर तीन में से एक महिला और हर पांच में से एक पुरुष को ऑस्टियोपोरोसिस से फ्रैक्चर का खतरा बना रहता है। आगे पढे
 
स्वस्थ स्नैक्स, स्वस्थ जिंदगी
क्या आप ऐसी जिंदगी चाहती हैं जो डायबिटीज, कैंसर, उच्च रक्तचाप, मोटापे और दिल की बीमारी से दूर हो? अगर ऐसा है तो सेहतमंद खाने के साथ-साथ सेहतमंद स्नैक्स को भी अपनी जिंदगी में शामिल करें। आगे पढे
 
नौकरी करें, पर सेहतभी संभालें
अपने सपनों को पूरा करने के लिए आप सुबह से लेकर रात तक तमाम तरह की जिम्मेदारियां निभाती हैं। फिर इन जिम्मेदारियों के बीच खुद को बीमारियों की सौगात देने का क्या तुक है? आगे पढे
 
ब्रेन अटैक, लक्षणों को पहचानें
हमारे शरीर की तमाम गतिविधियों में अहम भूमिका निभाने वाला ब्रेन यानी हमारा दिमाग स्वस्थ रहे यह बेहद जरूरी है। आगे पढे
 
टहलिए अपने लिए, अपनी सेहत के लिए
चलना सिर्फ मोटापा ही कम नहीं करता, डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल आदि को भी नियंत्रण में रखता है। टहलने से रक्त संचार और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। वॉक पर जाने के और भी ढेरों फायदे हैं। आगे पढे
 
युवा हैं तो रोगों से परेशान क्यों?
छत्तीसगढ़ से दो साल पहले दिल्ली में पैरामेडिकल का कोर्स करने आए 23 वर्षीय रजत को बुखार हुआ। दो माह पहले भी हुआ था, पर वह ठीक हो गया था। आगे पढे
 
तंदुरुस्त रहने को रोज दौड़ें
2 से 12 मई के बीच रन ए माइल डे का आयोजन किया जा रहा है। इसका उद्देश्य सेहतमंद रहने के लिए प्रतिदिन एक मील दौड़ने के महत्व को उजागर करना है। आगे पढे
 
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