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चेतावनी: लंबे समय तक बैठते हैं तो हो जाएं सावधान, जल्दी हो सकती है मौत

लंबे समय तक बैठते हैं तो हो जाएं सावधान, जल्दी हो सकती है मौत

1/2 लंबे समय तक बैठते हैं तो हो जाएं सावधान, जल्दी हो सकती है मौत

एक से दो घंटे तक लगातार बैठे रहने वाले व्यक्तियों में, उन लोगों की तुलना में जल्दी मरने का खतरा ज्यादा होता है, जो थोड़ा-थोड़ा करते उतनी ही देर तक बैठते हैं। एक अध्ययन में यह चेतावनी दी गयी है।

अध्ययन में पाया गया है कि यह केवल एक साथ लंबे समय तक बैठे रहने की बात नहीं है, बल्कि यह इस पर भी निर्भर करता है कि दिन में ज्यादातर समय आप किस तरह बैठकर गुजारते हैं। अध्ययन करने वालों ने पाया कि एक या दो घंटे तक बिना हिले-डुले बैठे रहने वाले वयस्कों में, उन लोगों की तुलना में मत्यु-दर अधिक होती है, जो थोड़े थोड़े समय के लिये लंबे समय तक बैठते हैं।

अमेरिका में कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर (सीयूएमसी) के सहायक शोध वैज्ञानिक कीथ डियाज़ ने कहा, हम बैठने के तरीकों के बारे में सोचते हैं कि हम प्रत्येक दिन कितना बैठते हैं।  

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  • Web Title:Sitting for too long may increase death risk, says study
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